غذاء الطفل في الشهر التاسع

ما هو غذاء الطفل في الشهر التاسع؟ وهل يمكن الاستغناء عن الحليب بالطعام؟ هذه الأسئلة تشكل أهمية كبيرة بالنسبة إلى كل أم بلغ طفلها الشهر التاسع من عامه الأول وهي مدركة تمامًا أن لكل فترة من عمر الطفل غذاء معين.

لذا سوف نعرض من خلال موقع جربها أفضل جدول للغذاء الذي يحتاج إليه الطفل بمجرد أن يتم شهره التاسع.

غذاء الطفل في الشهر التاسع

يحتاج الطفل عندما يتم شهره التاسع إلى إحداث بعض التغيرات في نظامه الغذائي لكي يخدم الغذاء احتياجاته في هذه الفترة للنمو السليم، ويجب على كل أم أن تحرص على إحداث تلك التغيرات على نظام طفلها الغذائي عندما يبلغ الشهر التاسع، وأفضل غذاء الطفل في الشهر التاسع هو ما تم إعداده على هيئة الجدول التالي:

اليوم الإفطار الغداء العشاء
 

 

 

السبت

 

 

شريحة توست مع جبن كريمي أو جبن قريش.

 

بروكلي مسلوق مقطع قطعًا صغيرة + مئة جرام صدور دجاج مسلوقة ومقطعة.

 

 

 

 

ربع كوب سلطة فواكه مشكلة.

 

 

الأحد

نصف كوب شوفان مسلوق مع ثمرة موز مهروسة. نصف كوب شوربة خضار+ قطعة دجاج مئة جرام مسلوقة ومقطعة قطعًا صغيرة.  

شريحة توست + ثمرة موز مهروسة.

 

 

 

الإثنين

 

شريحة توست من القمح الكامل مع زبدة فول سوداني. مع ضرورة التأكد من أن الطفل لا يعاني حساسية من

كليهما، ويقدم كل نوع على حدا لمدة ثلاث أيام، مع مراعاة عدم إدخال أطعمة جديدة في تلك الفترة، مع ملاحظة ظهور أي ردود فعل على الطفل.

 

 

نصف كوب مكرونة مسلوقة أو مع صلصة بزيت الزيتون+ قطعة دجاج مسلوقة جيدًا ومقطعة قطعًا صغيرة. أربعة ملاعق كبيرة من مسحوق الحبوب الجاهزة مع الحليب (حليب الثدي أو الحليب الصناعي).
 

 

 

الثلاثاء

 

 

خمسة ملاعق كبيرة مسحوق الأرز مع الحليب.

 

 

شوربة لسان عصفور أو شعرية + قطعة دجاج مئة جرام مقطعة قطعًا صغيرة.

 

نصف كوب شوفان مسلوق مع فواكه مشكلة مقطعة قطعًا صغيرة.

 

 

الأربعاء

 

كوب صغير زبادي مع ثمرة موز أو نصف ثمرة أفوكادو مهروسة.

 

 

 

نصف كوب أرز مسلوق + ربع خضار مشكل مسلوق.

 

 

كوب زبادي صغير مع الفواكه المشكلة.

 

الخميس

 

صفار بيض مقلي بقليل من زيت الزيتون مع شريحة خبز.

 

 

ثمرة بطاطس متوسطة مهروسة مع قطعة جبن مثلثات.

 

شريحة توست مع ملعقة صغيرة زبدة فول سوداني.

 

 

الجمعة

 

ربع كوب سلطة فواكه مشكلة مقطعة إلى قطع صغيرة.

نصف كوب مكرونة مسلوقة + ملعقة كبيرة جبن شيدر مبشور وذائب.

 

 

 

ثمرة بطاطا متوسطة مسلوقة.

اقرأ أيضًا: جدول غذاء طفل 9 شهور

الأطعمة المناسبة للطفل في الشهر التاسع

لا يمكننا أن نتغاضى عن الحديث عن الأطعمة المناسبة التي يسمح للطفل في عمر التسعة أشهر بتناولها، فإن الأطفال في هذه المرحلة العمرية فيما فوقها من السنة الأولى لهم، يميلون إلى تجربة أي شيء يتناوله الأشخاص الأكبر منهم أمامهم أيًا كان، ونجد في المقابل نجد أن بعض الآباء والأمهات يعيطنهم مما يتناولون لمجرد أن الطفل بدأ في البكاء إلا أن هذا التصرف خاطئ.

لكن إذا أراد الأهل تشجيع أطفالهم ذوي التسعة أشهر على تناول الطعام العادي الخاص بالكبار بعيدًا عن الحليب الذين اعتادوا عليه، وذلك من خلال تعمد التظاهر بتناول الأطعمة المفيدة لأطفالهم في هذا العمر مثل:

  • الحبوب المدعمة بعنصر الحديد.
  • الخضروات المهروسة ذات النكهة المعتدلة مثل الجزر أو البطاطا الحلوة.
  • الخضروات ذات اللون الأخضر ذات النكهة الملحوظة مثل الفاصولياء الخضراء المسلوقة أو البازلاء.
  • الموز المهروس.
  • الخوخ المسلوق المهروس.
  • الكمثرى المسلوقة المهروسة.
  • التفاح المسلوق.
  • الأفوكادو مهروس.
  • السيريلاك.
  • المشمش المسلوق المهروس.
  • الأرز.
  • القرع.
  • الكوسا.
  • الدجاج الطري المطبوخ جيدًا.
  • السمك منزوع العظام والشوك.
  • البقوليات المسلوقة مع نزع قشورها.

في المقابل توجد بعض أنواع الأطعمة الأخرى التي من شأنها أن تلحق ضررًا بالغًا على صحة الطفل في هذا العمر، وتلك الأطعمة تتمثل في:

  • العسل الأبيض أو الأسود.
  • الأطعمة الغير مبسترة.
  • اللحوم أو الأسماك المدخنة.
  • الملح والسكريات بكمية كبيرة.
  • الحليب البقري.
  • المشروبات الغازية.
  • الوجبات السريعة.

اقرأ أيضًا: كيفية زيادة وزن الطفل حديث الولادة
بعد أن عرفنا ما هو غذاء الطفل في الشهر التاسع يجب أن نؤكد على أن الأطعمة الصلبة التي يأكلها الطفل في هذا العمر، لا تغني أبدًا عن اللبن أو الرضاعة سواءً كانت طبيعية أم باللبن الصناعي.

قد يعجبك أيضًا

شاركنا أفكارك

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.